渡。

    缓解压力：明媚的阳光可以使我们走出心理的阴霾，行走于青山绿水间，舒筋活络的同时，心情畅快。

    塑身：行走可以帮助全身的肌肉和肌腱得到运动，锻炼平展小腹，匀称的小腿和结实的臀部。
    减肥：是消除多余脂肪的有效运动，还可以帮助你调节饮食习惯。
    治疗：徒步旅行可以提供你良好的心态，并让你更多地了解自己的身体。
    长寿：每天走上5公里，包你健康又长寿。
    结识朋友：在旅行中，你会结识很多志同道合的好友，以此扩大自己的社交圈。
    增长见识：旅途中，你会碰到很多新的东西，从没见过的植物、动物、建筑等，乐趣无穷。